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2021.01.07

泳ぎ始め

 今年の泳ぎ始めは5日のNコーチのクラスで今月からは「中級バタフライ」でスタート。次回以降の見通しが不明のため、Nコーチも早足でバタフライのポイントをチェックした。いかにもバタフライらしい上体をそらして上げるような豪快な泳ぎは実は良くない。ドルフィンキックはキックでなく体全体をしなやかに「振る」。アップキックで体全体が前傾し、一番体が進む体勢になったら上体をふっと緩めながら両手を揃えて、水圧を感じないようにさっと腕を回す。泳ぐ時に腕の一部などに負担がかかる泳ぎ方ではマダマダ、ということだ。このバタフライなら疲れないで綺麗に泳ぐことができる。まだ息継ぎが課題だが、ゆっくりとしたバタフライのコツが少しわかってきた。

(ここ柏市も緊急事態宣言が出されそうなのだがスポーツジムの対応はまだ決まっていないようだ。今回は休業にはならない様だが、時短に協力というような対応となると、夜8時40分開始のこのクラスはしばらく休みになってしまうかもしれないなあ。)

(ああ、スポーツジムも2月7日まで20時閉館ということになってしまった。)

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