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2018.05.17

水泳教室

 今年も水泳教室は成人水泳、フィン・スイムトレーニングとスイムトレーニングの3教室に出ている。フィントレーニングはフィンをつけて泳ぐクラスで7,8名が常連になっている。私よりはだいぶ若い人たちなので、このクラスが一番運動量がある。50メートルから100メートルでインターバルトレーニングするものでややきついが今週は40分間でおよそ1200メートルまで到達した。
 スイムトレーニング(初級)のクラスは25から50メートルのインターバルトレーニングで30分間で400から500メートルくらいの運動量。中級のクラスは40分間で800メートルくらいでインターバルが短いときついがなんとかぎりぎり。最近はもっぱら初級に参加している。
 成人水泳のクラスは今シーズンは3,4人で、4泳法を練習している。もう少しで習得できそうだが、バタフライが壁になっている。
 それぞれのコーチの水泳についての教え方がすこしずつ異なるところがあるが、それぞれの「哲学」を反映しているようで面白い。

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